Sessions Dirigides:
Les nostres sessions estan dissenyades per a corredors de tots els nivells, des de principiants fins als més experimentats. Els nostres entrenadors et guiaran i motivaran a través d’exercicis i pràctiques específiques amb l’objectiu d’optimitzar la teva carrera i prevenir lesions.

Aprenentatge Personalitzat:
Creiem que cada corredor és únic. És per això que adaptem les nostres sessions a les teves necessitats individuals, ajudant-te a corregir errors i potenciar les teves virtuts.

Millora de les teves habilitats corrent:
A part de millorar la teva tècnica, amb les nostres sessions aconseguiràs augmentar la teva resistència, potència i velocitat. El programa d’entrenament està dissenyat per  generar diferents adaptacions fisiològiques que notaràs de forma positiva en teves sortides i curses.

Competitivitat Saludable
La possibilitat de córrer amb persones de nivells similars o superiors dona sempre un punt de motivació extra que t’ajuda a batre les teves marques i treure el millor de tu.

Comunitat i motivació:
Entrenar en grup significa ser part d’una comunitat apassionada pel running. Comparteix experiències, consells, celebra els èxits i remunta derrotes en equip mentre entrenem per Girona.

*Entrenament de força
Entenem el treball específic de força com a una necessitat i per això us recomanem compaginar els entrenaments del grup de corredors amb alguna de les nostres sessions d’entrenament funcional en grup.